カテゴリー：脚やせ
40代～50代の為の脚を細くする方法
今やアラフォーやアラフィフと呼ばれている40代～50代の大人女子。若い世代に負けない位にオシャレで本当に美しい人ばかりです。そして何よりも美意識の高さは、この大人女子世代が最も高いのではないでしょうか。年齢を重ねたゆえの大人の美しさ…
痩せにくい「かた太り」脚は〇〇で改善！！
皮膚が硬い・脂肪が硬い・肌が硬い・筋肉が硬いなど、自分の脚は硬いのかなと感じた事ありませんか？それはもしかしたら堅太り（硬太りや固太りともいう）なのかもしれません。堅太り診断二の腕は太いのにプルプル揺れない…
この冬知っておきたい 脚太りを防ぐ3つの法則
脚太りの急増率が最も多い季節は「冬」だった！私の友人、知人、家族、親戚、会社の同僚である20代～50代女性にアンケートをとった結果、圧倒的な割合で「冬の脚太りに悩んだことがある」という回答が多かったです。それと同時に、「冬に…
太もも全体を細くして美脚を作る方法
足首、ふくらはぎが細くても太ももが太ければ全てが台無しになってしまいます。女性の場合、普段の生活では太ももの筋肉を使う場面が少ないです。意識的に太ももの筋力を使うことを意識すると今よりも−3cm〜−5cmの太ももを手に入れて脚も長く細く見え…
ヒップアップで脚長効果！お尻の位置を高くする方法
このようなお尻は脚が太く、短く見える原因。また筋力がないのでヒップラインには脂肪の塊であるセラライトもつきやすいお尻になってしまいます。脚が太く短く見える原因の1つにお尻の位置が下がっていることがあります。お尻は全身の中でも筋肉がつ…
生活の中でできる簡単な脚痩せ方法
脚痩せをするためにエステに通ったり、ダイエットをするのも1つの方法ですが、日々の生活の中に脚痩せできるシチュエーションというのは数多くあります。特に足を綺麗に見せたい10代〜30代女性はちょっとした部分を気をつけるだけで脚痩せに貢献…
食事制限で脚が細くなるはウソ！？
美脚や脚を細くするためにはダイエット！そう意義こんで食事制限ダイエットをやっても実は脚痩せには逆効果です。過度な食事制限ダイエットを行っても上半身だけが痩せてバストは小さくなり脚はそのまま…なんてことがあります。これは人間の体の…
膝のたるみをシェイプアップする方法
膝のトラブルで、「膝のくすみ」に続いて多い悩みが膝の「たるみ」！！年を重ねれば皮膚は垂れ下がる…。これは私達が生きていく過程で避けては通れない事実。本当はスカートを履きたいけれど、膝のたるみがコンプレックスで、ついついパンツ…
脚太り・むくみ型
脚が太る原因には、人それぞれ特徴があります。ここでは「むくみ型太り」についてお話します。むくみ型太り特徴パンパンに腫れ上がった脚・水分を多く含みボテッとした脚・メリハリの無い真っ直ぐな脚むくみ型太り原因冷え性…
脚太り・筋肉型
脚が太い原因には、人それぞれに特徴があります。ここでは「筋肉型」についてお話します。筋肉型太り特徴「ししゃも脚」・「凹凸のはっきりした脚」・「カチカチに凝り固まった脚」筋肉型太り原因幼少期からの運動が大きく関…
