カテゴリー：冷え改善
冷え性の原因は脚の形にあった！？
近年では、女性だけではなく男性にも急増してきている「冷え性」。男女問わず年齢問わず増えています。この冷え性、体質や運動不足が関係していると言われてきましたが、もう一つ「脚の形」にも原因がある事がわかりました。冷え性を引き起こ…
冷えた脚を暖める方法
毎年12月ごろになると寒さが厳しくなってきますよね。同時に足（脚）の冷えも重症化しやすくなってきます。冷たくなってしまった脚、なかなか体温が戻らないって事ありませんか？そんな辛い脚の冷えに効果的な足の暖め方法を紹介します。運動で脚を…
これであなたもナマ脚デビュー！！
脚にコンプレックス等を抱いている人にとっては、ナマ脚を出す事ってとても勇気がいる事ですよね。私も、そんな悩みを抱いていた中の一人です。でも、脚だってちゃんとケアしてあげれば確実に綺麗になります。1日たった数分のケアで、脚をみるみる蘇…
学校の授業中に出来る美脚を目指す方法
学校にいる時でも、美意識は欠かせません。1日の大半を学校で過ごす女子中学生や女子高校生にとって、学校生活、特に授業中を上手に活用して欲しいです。授業中の脚痩せ方法椅子に座る太ももをゆっくり上げて浮かせる浮…
冬の寒さに負けない！足の冷え対策グッズ
毎年やってくるアノ季節……「冬」今年こそは辛い思いをしたくない！！冬が怖い！！でも寒さに負けてはダメです！！今は寒さもしのぐ便利な物がたくさんあります。寒さからの足冷え対策グッズを勉強しておきましょう。オフィス編…
冷え改善が下半身太りを防ぐ
冷え性・冬場の冷えが「太る」原因になってる事、ご存じですか？近年、女性を中心に増加している「冷え性」。そして毎年避けては通れない「寒さによる冷え」。これらの症状を改善しなければダイエットは順調に進みません。頑張っても頑張って…
この冬知っておきたい 脚太りを防ぐ3つの法則
脚太りの急増率が最も多い季節は「冬」だった！私の友人、知人、家族、親戚、会社の同僚である20代～50代女性にアンケートをとった結果、圧倒的な割合で「冬の脚太りに悩んだことがある」という回答が多かったです。それと同時に、「冬に…
