膝のたるみをシェイプアップする方法

膝のトラブルで、「膝のくすみ」に続いて多い悩みが膝の「たるみ」！！年を重ねれば皮膚は垂れ下がる…。これは私達が生きていく過程で避けては通れない事実。本当はスカートを履きたいけれど、膝のたるみがコンプレックスで、ついついパンツ…

脚の「顔」！！膝を綺麗にする方法

「膝は脚の顔」！脚痩せをするにあたって多くの人が見落としがちな「膝」部分。実は一番目に付く場所であり、一番ケアが大変な部分なのです。そして何より、膝次第で脚の魅せ方が大きく変わる！美脚を手に入れる為にはとても重要な「膝」！…

脚太り・むくみ型

脚が太る原因には、人それぞれ特徴があります。ここでは「むくみ型太り」についてお話します。むくみ型太り特徴パンパンに腫れ上がった脚・水分を多く含みボテッとした脚・メリハリの無い真っ直ぐな脚むくみ型太り原因冷え性…

脚太り・筋肉型

脚が太い原因には、人それぞれに特徴があります。ここでは「筋肉型」についてお話します。筋肉型太り特徴「ししゃも脚」・「凹凸のはっきりした脚」・「カチカチに凝り固まった脚」筋肉型太り原因幼少期からの運動が大きく関…

脚太り・脂肪型

脚が太い原因には、人それぞれに特徴があります。ここでは「脂肪型太り」についてお話します。脂肪型太り特徴プニプニとした脚あるいは筋肉ではなく硬く凝り固まった脂肪。セルライトがある脚。足首がない脚。膝の上にお肉が被さっている脚。…

脚太り・歪み型

脚の太い原因には、人それぞれ特徴があります。ここでは「歪み型」太りについてお話します。歪み型太り特徴Ｏ脚やＸ脚、ケガなどによる骨の歪みが原因で、筋肉や脂肪が真っ直ぐつかずに脚の外側・内側に偏って付くこと。歪み型太り原…

あなたの脚は〇〇太り！？

効率よく脚ダイエットを行うためには、自分の脚太りの種類を知ることから始めましょう。脚太りの種類脚太りの特徴は1つとは限りません。人それぞれに違った原因があるのです。代表的な4つの特徴「歪み型」・「脂肪型」・「筋肉型」…

脚太りと便秘の関係

現代社会、便秘を抱えている人の割合は驚くほど多いのが事実です。特に、女性に多くみられる傾向があります。「便秘＝腸内環境の乱れ」脚のふくらはぎが第二の心臓と言われるように、実は「腸」も第二の心臓と言われるほど、私達の体にとって…

脚痩せ・脚集中型

ダイエットしてるのに、なかなか脚は痩せない。脚を細くしたい！脚だけ痩せたい！そんな時は、脚集中型の方法がオススメです！！ダイエットでは脚痩せしにくいダイエットしようと食事制限をしたり、たくさん運動を頑張っても「確実に…

美しいレッグラインを保つ秘訣

キレイな脚を保ち続けているモデルさんや女優さんは、日々生活の中で意識している事が3つあります。この3つの事をマネして取り入れるだけで、美しいレッグラインを手に入れる事ができる近道になるでしょう。見るとにかく「見る」！…