脚やせハウツー｜美脚の学校

カテゴリー：脚やせ

ウォーキングは健康の為や痩せる為にとても適している運動。ジョギングやスロージョギングに比べ、体力の消耗が少なく継続できる運動です。そんな誰にも運動可能なウォーキング「あることをプラスするだけ」でより痩せる効果が上がるという事、みなさん知って…

今や、全国に展開されているエステサロン。テレビや雑誌等で多く取り上げられ、「エステに行けば痩せる」と勘違いしてしまう人も居るのではないでしょうか。確かにエステで施術を受ければ一定の期間は痩せて見えます。しかし、それがダイエットには直接繋がら…

脚にコンプレックス等を抱いている人にとっては、ナマ脚を出す事ってとても勇気がいる事ですよね。私も、そんな悩みを抱いていた中の一人です。でも、脚だってちゃんとケアしてあげれば確実に綺麗になります。1日たった数分のケアで、脚をみるみる蘇…

ひざ下ってファッションにもよりますが通年を通して外に露出しやすい部分です。もし黒ずみや肌がくすんで見えるような感じだとスカートを履くのが億劫になってパンツスタイルにしてしまいますよね。女性らしさを演出するためにもファッションアイテムとしてス…

出産後、体型の変化にショックを受ける。自分の体を鏡で見て幻滅する。子供を産んだお母さんはみんな経験する事。産後太りって当たり前に起こる事なんです。中には母乳育児を続けて痩せた、育児ストレス疲れで痩せたという話も良く耳にしますが、多く…

脚の部分痩せダイエットを経験したことのある女性たちに独自の調査をしました。その中で最も効果的に痩せたという方々に、どうやって痩せたのか何を使用したのか、ダイエット方法やアイテムなどの体験談を書いてもらいました。誰でも簡単に真似できる…

綺麗な脚をしている人って憧れますよね。芸能界にもそんな美脚を兼ね備えた有名な方がたくさんいます。そんな方たちの存在は、美脚脚痩せを目指す上での良いお手本となります。美脚研究家の私が厳選した、とっておきの美脚有名人を紹介します。是非今…

いま注目を集めてきているココナッツオイルやヘンプオイル肌に塗って保湿効果、食事に取り入れ美容効果が得られる万能オイルです。そんな天然オイルの魅力とオススメ活用術を紹介していきます。ココナッツオイルの魅力ココナッツオイ…

タイトル通り、男性は女性の「脚」をよくみている！この実態についてお話します。男性がチェックする女性のパーツ　ベスト5顔脚胸手髪堂々の第一位は「顔」でした。そして顔に続いて重要視されるパーツに「…

学校にいる時でも、美意識は欠かせません。1日の大半を学校で過ごす女子中学生や女子高校生にとって、学校生活、特に授業中を上手に活用して欲しいです。授業中の脚痩せ方法椅子に座る太ももをゆっくり上げて浮かせる浮…