「膝は脚の顔」！脚痩せをするにあたって多くの人が見落としがちな「膝」部分。

実は一番目に付く場所であり、一番ケアが大変な部分なのです。

そして何より、膝次第で脚の魅せ方が大きく変わる！美脚を手に入れる為にはとても重要な「膝」！

今回はこの「膝」を美しく保つ方法を紹介します。

膝の乾燥・くすみが気になる

脚はツルツルで綺麗なのに、何故か膝だけ色がくすんで見える…。こんな経験したことありませんか？

鏡を見た時や写真を撮った時に気付きやすく、特に屋外ではより目立ちます。

そして、10代の頃は全く無かったくすみ。20代になりジワジワと出てきます。

この「くすみ」の原因を突き止め、早めの改善をしましょう。

膝のくすみ・乾燥の原因

膝トラブルの原因には、大きく分けて3つあります。

「摩擦」・「乾燥」・「角質」

この3つの原因を一つ一つ追求していきましょう。

摩擦による膝のくすみ

私達が送る日常の生活の中で、膝に与えている摩擦のダメージは想像以上に大きいことがわかりました。

「服による摩擦」近頃は、体にフィットしたスキニーやレギンス、タイツを身につける機会が多い傾向です。

肌と衣服の間に空間がなく、常に摩擦が起きているのです。特に膝は、曲げ伸ばしが多いことや凹凸があることで衣服との摩擦が激しい部分です。

「動作による摩擦」膝を付く動作も、膝トラブルの原因です。膝立ちや正座なども摩擦を引き起こしているのです。

肌はデリケートなので、少しの摩擦で皮膚を痛めています。痛めてしまった皮膚に対して更に摩擦を繰り返す事が「くすみ」の原因へと繋がってしまうのです。

乾燥による膝のくすみ

乾燥して固くなった皮膚は、ひび割れを起こし更に炎症を起こして、更にダメージが進んでいきます。

バリア機能を失った皮膚は「色素沈着」を引き起こし、これがくすみへと繋がってしまうのです。

角質による膝のくすみ

古い角質をそのまま放おった状態でいると、新しい角質が生まれ変われません。古い角質の蓄積が「くすみ」の原因を作っているのです。

膝のくすみ改善方法

「膝への摩擦を減らす」家に帰ったら、ゆったりとした服に着替えて膝へのストレスを軽減させましょう。脚は伸ばして座る事を心がけましょう。

「膝の乾燥対策」お風呂あがりに、ボディクリームで膝ケアをしましょう。

「膝の角質除去」ピーリングで優しく古い角質を除去しましょう。ココで注意して欲しいのは、ゴシゴシ膝を洗うのはＮＧです。

まとめ

ここでは「膝のくすみ」についてお話しました。別の記事で「膝のシェイプアップ」についてご紹介します。