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脚やせ・脚を細くする方法|美脚の学校

脚痩せ・脚集中型

ダイエットしてるのに、なかなか脚は痩せない。脚を細くしたい!脚だけ痩せたい!

そんな時は、脚集中型の方法がオススメです!!

ダイエットでは脚痩せしにくい

ダイエットしようと食事制限をしたり、たくさん運動を頑張っても「確実に脚が細くなるわけではありません。」

頑張ってダイエットを続けても、結果的に多くみられるのは「顔がスッキリとした」・「胸の肉が落ちる」

顔がコケたり、胸が小さくなってしまうなんて、女子にとって一番の痛手ですよね…。

欲しい部分がなくなり、いらない部分はそのまま。思い通りにダイエットが成功しない。そんな経験をした人は、たくさんいると思います。

なぜ脚は痩せないのか?

食事制限や運動によって、カロリーは抑えられ、脂肪は燃焼されます。これは確かな事!!

しかし、脂肪が落ちる場所が脚ではない。その理由は、人の体の働きにあります。

人の体は、脂肪を落とす際に「不必要な部分」から順に脂肪を燃焼させます。

人が生きていく上「生命維持」にとって、必要のない「顔」や「胸」から痩せるように働きかける仕組みになっているのです

「腕」「脚」は、生活の動作に欠かせない重要な部分。結果的に、脚は後回しになってしまうのです。

確実に脚を細くするには

脚集中型の、脚の為だけのダイエット方法です。

脚の脂肪に直接働きかける事のできる「脚エクササイズ」「脚ストレッチ」「脚マッサージ」

この3つが、脚に効く一番効果的なダイエット法です。

まとめ

上半身ばかり痩せてしまって「下半身太り」・「下半身デブ」にならない為にも、バランスよく全身がスリムになる事がベストですよね。

脚集中型のダイエットに心がけて、美脚を手に入れましょう。脚がキレイだと、それだけで自信が持てます。

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